وزني 60 كم احتاج بروتين لبناء العضلات

كيف يساعد البروتين في بناء العضلات؟

كيف يساعد البروتين في بناء العضلات؟ البروتين دور أساسي في بناء العضلات. يساعد البروتين على تعزيز نمو العضلات وإصلاحها بعد…