نصائح

أهمية استهلاك البروتين لكبار السن وأفضل مصادرها

أهمية استهلاك البروتين لكبار السن وأفضل مصادرها تعتبر البروتينات أساسية لصحة كبار السن، حيث تساهم في تعزيز نمو العضلات والحفاظ…
أكمل القراءة »
هَل جربت أبدًا تناول الطعمية لصحة أفضل؟

هَل جربت أبدًا تناول الطعمية لصحة أفضل؟ هَل جربت أبدًا تناول الطعمية لصحة أفضل؟ الطعمية هي وجبة شهية وصحية، تحتوي…
أكمل القراءة »
كيف تؤثر شرب الشاي والقهوة على صحة كليتيك؟

كيف تؤثر شرب الشاي والقهوة على صحة كليتيك؟ تؤثر شرب الشاي على صحة الكلى بطرق متعددة، فمثلاً، بعض الدراسات تشير…
أكمل القراءة »
أطعمة يجب تجنبها في وجبة الإفطار لرفع نسبة السكر

أطعمة يجب تجنبها في وجبة الإفطار لرفع نسبة السكر الموز وأثره على مستويات السكر: يجب تجنب تناول الموز في وجبة…
أكمل القراءة »
كيف يمكن لعلامات القدم الكشف عن مشاكل الكلي؟

كيف يمكن لعلامات القدم الكشف عن مشاكل الكلي؟ عند تواجد مشاكل في الكلى، قد تظهر بعض العلامات على القدمين تساعد…
أكمل القراءة »
هل تعرف دور فيتامين “ب٦” في الوقاية من الأورام الخبيثة؟

هل تعرف دور فيتامين “ب٦” في الوقاية من الأورام الخبيثة؟ يعد فيتامين A من الفيتامينات الأساسية للجسم، حيث يلعب دورًا…
أكمل القراءة »
خمسة أخطاء شائعة في الاستحمام تضر بصحتك

خمسة أخطاء شائعة في الاستحمام تضر بصحتك توعية الأفراد بأخطاء الاستحمام ضرورية للحفاظ على صحتهم، حيث يساعد تجنب هذه الأخطاء…
أكمل القراءة »
كيف يمكن للحمام أن يكشف عن حالتك الصحية؟

كيف يمكن للحمام أن يكشف عن حالتك الصحية؟ لحمامك يمكن أن يكشف عن حالتك الصحية من خلال مظاهر الشكل واللون…
أكمل القراءة »
فوائد تناول البلح الأصفر لصحة القلب

فوائد تناول البلح الأصفر لصحة القلب البلح الأصفر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C وفيتامين K والبوتاسيوم والمغنيسيوم.يحتوي البلح…
أكمل القراءة »
علامات تحذيرية لمشاكل القلب قد لا تعرفها!

علامات تحذيرية لمشاكل القلب قد لا تعرفها! علامات تحذيرية لمشاكل القلب قد لا تعرفها! يجب على الأشخاص أن يعرفوا بعض…
أكمل القراءة »