8 أسباب لـ تساقط الشعر عند النساء
8 أسباب لـ تساقط الشعر عند النساء يمكن أن يكون تساقط الشعر أمرًا خادعًا في اليوم التالي، يبدو أن حجم ذيل الحصان الخاص بك هو نصف حجمه أو، هل هذه بقعة صلعاء؟ ومع وجود العديد من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، فإن معرفة سبب تساقطك، ناهيك عن ما يجب فعله حيال ذلك، يمكن أن يكون رحلة طويلة ومحبطة.
قبل أن ندخل في التفاصيل الجوهرية، دعونا نبدأ بدورة مكثفة حول كيفية نمو الشعر في المقام الأول. كما توضح المكتبة الوطنية للطب (NLM)، يمكن تقسيم العملية إلى ثلاث مراحل: النمو (طور التنامي)، حيث تنبت خلالها خيوط جديدة من بصيلات شعرك؛ الانتقالية (الكاتاجين)، والتي تمثل نهاية النمو النشط؛ والراحة (telogen)، عندما تتوقف بصيلاتك ويتبع ذلك تساقطها.
من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). أي أكثر من ذلك – خاصة إذا لاحظت أيضًا تغيرات في نسيج أو سمك خصلات شعرك – يمكن أن يشير إلى أن جسمك يرسل توهجًا. “إن عملية الشيخوخة تساهم بلا شك في حدوث تغييرات في دورة نمو الشعر، مثل إبطاء معدل نموه، ولكنها نادراً ما تكون السبب الوحيد لتساقط الشعر بشكل كبير،” هوب ميتشل، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد و يقول مؤسس ميتشل للأمراض الجلدية في ولاية أوهايو.
إذن، ما هي العوامل الأخرى، إلى جانب التقدم في السن، التي يمكن أن تساهم في فقدان الوزن بشكل كبير؟ لقد طلبنا من الخبراء تفصيل الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر لدى النساء الأكثر شيوعًا.
8 أسباب لـ تساقط الشعر عند النساء
1. علم الوراثة
الثعلبة الأندروجينية هي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر في جميع أنحاء العالم، وفقًا لـ AAD في الأشخاص الذين تم تحديدهم كأنثى عند الولادة، تُعرف هذه الحالة باسم “تساقط الشعر الأنثوي”. يوضح الدكتور ميتشل أنها مشكلة وراثية تنجم عن مجموعة من العوامل الوراثية والهرمونية. في الأساس، يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة قد ورثوا جينات – من أحد والديهم أو كليهما – والتي تكون أكثر حساسية للأندروجينات، وهي الهرمونات التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نمو الشعر. يُشار إلى الأندروجينات عادةً باسم الهرمونات الجنسية “الذكورية”، على الرغم من أن كل شخص ينتج مستوى معينًا منها.
ويعتقد بعض الباحثين أن أحد هذه الهرمونات على وجه الخصوص، ويسمى DHT، يلتصق بمستقبلات الأندروجين في بصيلات الشعر ويبالغ في تحفيزها. 5 يمكن أن يؤدي ذلك إلى انكماش تدريجي للبصيلات بمرور الوقت، مما “يجعل الشعر المصاب أنعم وأقصر مع كل دورة نمو، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض كثافة الشعر [عدد الخيوط لكل بوصة مربعة من فروة الرأس]”.
يقول الدكتور ميتشل. تصبح مرحلة النمو أقصر أيضًا، لذلك قد لا تواجه زيادة طفيفة في التساقط فحسب، بل قد تلاحظ أيضًا أن الخصلات لا تنمو بالقدر الذي كانت عليه من قبل.
لا يزال الباحثون يدرسون مدى الدور الذي تلعبه الأندروجينات في تحفيز الصلع الأنثوي، على وجه التحديد: فقد وجدت الدراسات السابقة أن تساقط الشعر لدى النساء يمكن أن يحدث حتى عندما تكون مستويات الأندروجين طبيعية، مما يشير إلى وجود عوامل أخرى غير معروفة أيضًا.
2. الإجهاد الشديد يسبب تساقط الشعر عند النساء
يُطلق على تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد اسم التساقط الكربي ويمكن أن يحدث نتيجة – كما خمنت – الإجهاد الشديد، سواء الجسدي (مثل: الولادة أو إجراء عملية جراحية كبرى) والعقلي أو العاطفي ( فقدان وظيفتك أو أحد أحبائك، بسبب مثال). قد تواجه توقفًا مؤقتًا في نمو الشعر حيث يوجه جسمك موارده نحو التغلب على الضغوطات الأساسية. ينتقل جزء كبير من البصيلات في نفس الوقت إلى مرحلة الراحة، ويستمر هذا التوقف من ثلاثة إلى ستة أشهر. بمجرد أن يقرر جسمك أن الساحل أصبح خاليًا وتستأنف مرحلة النمو، فإن الشعر الذي تم تعليقه في مرحلة الراحة يدخل في مرحلة التساقط. 6
وفقًا لـ NLM ، تشمل الضغوطات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الطفح الكربي الحمى الشديدة، والالتهابات الشديدة (مثل كوفيد-19 )، وفقدان الوزن السريع، وإيقاف بعض الأدوية (مثل حاصرات بيتا، ومضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل، على وجه الخصوص).
مذنب آخر متستر قد يضغط على دواخلك؟ – نقص التغذية، مثل نقص الحديد أو فيتامين د أو البيوتين أو الزنك. يقول الدكتور ميتشل: “تلعب هذه العناصر الغذائية أدوارًا في العمليات الخلوية الضرورية للحفاظ على دورة نمو الشعر”. لذا فإن انخفاضها يمكن أن يسبب اضطرابات في هذه العمليات ويؤدي إلى تساقطها أو ترققها.
3. تسريحات الشعر فائقة الرقة
يمكن أن تؤدي تسريحات الشعر الرياضية المقيدة بشكل منتظم إلى حدوث ثعلبة الشد ، وهي تساقط الشعر الناجم عن التوتر المستمر أو شد شعرك. وفقًا لـ AAD ، تشمل تسريحات الشعر المسببة للتوتر ما يلي: الكعك، وذيل الحصان، والشعر المرفوع الذي يتم سحبه للخلف بإحكام؛ ذرات أو ضفائر. المجدل. ملحقات الشعر أو ينسج.
يقول الدكتور ميتشل إن شد الشعر الدائم يمكن أن يؤدي إلى تلف والتهاب حول البصيلات، مما يعطل دورة النمو الطبيعية. النتيجة؟ ضعف البصيلات وتساقط الشعر في نهاية المطاف والذي يمكن أن يصبح دائمًا.
يقول الدكتور ميتشل إن أحد المؤشرات الأكثر شيوعًا لثعلبة الشد هو ترقق الشعر على طول خط الشعر الأمامي أو جوانب فروة الرأس، حيث يتركز التوتر الناتج عن تسريحات الشعر بشكل أكبر. قد يبدو هذا مثل اتساع الجزء أو تراجع خط الشعر، بالإضافة إلى الشعر القصير المتكسر على طول المناطق المصابة. (إذا كنت من محبي وصلات الشعر، فمن المرجح أن تظهر مثل هذه المؤشرات على الجزء الخلفي من فروة رأسك، كما تضيف) .
4. عادات تصفيف الشعر القاسية
إذا كان التصفيف الحراري أو العلاجات الكيميائية جزءًا من روتينك المعتاد للعناية بالشعر ، فإن هذا يعرضك لخطر إيذاء خصلات شعرك واحتمال الإصابة باضطراب في جذع الشعرة يسمى trichorrhexis nodosa – وهي حالة تتسبب فيها النقاط الضعيفة التالفة في جذع الشعرة في تسبب خصلات الشعر لتنقطع بسهولة.
