ما هو دواء نبات الكاميليا الهندباء البرية نبات سينامودندرون

المركبات الرئيسية

مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس غني بنفس المركبات النشطة بيولوجيًا المسؤولة عن رائحة الشاي ونكهته وقابضيته وطعمه وقيمته الطبية.

وفيما يلي بعض المركبات الرئيسية للمستخلص:

الكاتيكين

الكاتيكين هو أحد المركبات النشطة الأساسية الموجودة في نبات الكاميليا سينينسيس . وقد أرجعت الدراسات خصائصه المضادة للسرطان.

يتم تصنيفها على أنها فلافونويدات، وهي واحدة من أكثر أنواع البوليفينول شيوعًا – وهي عائلة كبيرة من المركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة قوية.

تعمل المركبات المضادة للأكسدة على تحييد الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. كما أنها تساعد في منع ومكافحة الأمراض التي يمكن أن تحدث عندما تتراكم الجذور الحرة في جسمك، مما يتسبب في حالة تسمى الإجهاد التأكسدي.

يحتوي المستخلص على أربعة أنواع مختلفة من الكاتيكين: إبيجالوكيتشين جالات (EGCG)، وإبيجالوكيتشين (EGC)، وإبيكاتشين جالات (ECG)، وإبيكاتشين (EC). EGCG هو الأقوى والأكثر انتشارًا بين هذه الأنواع.

الكافيين

الكافيين هو المركب المنبه الأكثر دراسة في القهوة والشاي. يحتوي كوب الشاي الأخضر النموذجي عمومًا على حوالي 6% من الكافيين.

ومن المعروف على نطاق واسع أنه يمارس تأثيرات صحية إيجابية وسلبية.

على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن تناول الكافيين بانتظام قد يساعد في منع الأشخاص من الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وأمراض القلب، والخرف، ومرض الزهايمر .

كمنشط، قد يعمل الكافيين أيضًا على زيادة اليقظة، وتقليل التعب، وتحسين أداء التمارين الرياضية والأداء العقلي.

ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب آثارًا صحية خطيرة محتملة، مثل عدم انتظام ضربات القلب.

ل-ثيانين

L-theanine هو حمض أميني غير بروتيني مشتق من نبات الشاي. وهو الحمض الأميني الأكثر وفرة في الشاي الأخضر، حيث يشكل حوالي نصف محتواه من الأحماض الأمينية.

يساهم L-theanine في إعطاء النكهة والرائحة المميزة للشاي.

وهو أيضًا المركب الذي يقف وراء التأثير المريح للشاي، والذي قد يساعد في تحسين التركيز والتعلم.

علاوة على ذلك، فإن L-theanine له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ويرتبط بتحسين وظيفة المناعة.

مركبات أخرى

بالإضافة إلى المركبات الرئيسية الثلاثة المذكورة أعلاه، يحتوي مستخلص أوراق الشاي على فيتامينات ب ، والدهون مثل الأحماض اللينوليك وألفا لينولينيك، والمعادن النزرة، بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم.

ملخصمستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس غني بالكاتشين والكافيين وL-theanine – المركبات النشطة بيولوجيًا الرئيسية وراء الفوائد الصحية للشاي.

التأثيرات على صحة الجلد

يتميز مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس بتاريخ طويل من الاستخدام في صناعة مستحضرات التجميل بسبب تأثيراته الإيجابية على صحة الجلد ومظهره.

بسبب الإمكانات المضادة للأكسدة الموجودة في EGCG، فإنه قد يحمي الجلد من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية (UVR)، والتي تسبب حروق الشمس وقد تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد غير الميلانيني.

علاوة على ذلك، أظهرت الأبحاث أن تطبيق المستخلص موضعيًا وتناوله عن طريق الفم يقلل من التقشر ويزيد من تدفق الدم إلى الجلد ومرونة الجلد وترطيبه وكثافته.

علاوة على ذلك، يستخدم الناس المستخلص غالبًا كعامل مضاد للسيلوليت بسبب محتواه من الكافيين.

قد يساعد أيضًا في تقليل وقت التئام الجروح وقد يقلل من إنتاج الدهون الزائدة – وهي إحدى السمات الرئيسية للوجه الدهني.

ملخصيستخدم الناس مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس على نطاق واسع لتحسين صحة الجلد ومظهره. ترجع هذه التأثيرات بشكل أساسي إلى محتواها من مضادات الأكسدة والكافيين.

التأثيرات على صحة القلب

قد يساعد تناول مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس أو شرب الشاي على تحسين صحة القلب .

قد يساعد محتواها من الكاتيكين وL-الثيانين في خفض عوامل الخطر لأمراض القلب، بما في ذلك:

• الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. تشير الدراسات إلى أن المستخلص قد يقلل مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية عن طريق تقليل امتصاصها.
• اللويحة الشريانية. تعمل الكاتيكين الموجودة في المستخلص على تقليل أكسدة الكوليسترول الضار (LDL)، مما يساعد على منع تراكم اللويحات وانسداد الشرايين.
• ضغط الدم: قد يعمل المستخلص على خفض ضغط الدم عن طريق تعزيز استرخاء الأوعية الدموية وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

علاوة على ذلك، قد يقلل المستخلص أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية . قد تعمل مركباته على تقليل تضخم القلب، وتحسين اختلال ضغط الدم، واستعادة نشاط إنزيم مضادات الأكسدة .

ملخصقد يعمل مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس على تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية ومنع تراكم اللويحات في الأوعية الدموية.

تأثيرات مضادة للسرطان

ترجع خصائص المستخلص في مكافحة السرطان في الغالب إلى الكاتيكين الموجود فيه، وخاصة EGCG .

وقد وجدت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن EGCG يوفر تأثيرًا وقائيًا من السرطان عن طريق تحفيز موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية .

بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد في منع تطور الورم وانتشاره عن طريق تثبيط تكوين الأوعية الدموية. وهذا يعني نمو الأوعية الدموية الجديدة التي من شأنها أن تغذي الخلايا السرطانية .

علاوة على ذلك، يزيد EGCG من نشاط إنزيمات مضادات الأكسدة في جسمك، والتي تعمل على تحييد الجذور الحرة. يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من الجذور الحرة إلى إتلاف الحمض النووي لديك، مما يساهم في تطور السرطان.

أظهرت الأبحاث أن EGCG قد يساعد في علاج العديد من أنواع السرطان، بما في ذلك:

• سرطان البروستاتا. قد يقلل EGCG من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا منخفض الدرجة، ويمنع تكراره، ويزيد من جودة الحياة لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض.
• سرطان الثدي. بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان، قد يقلل EGCG من الوفيات، ويخفض معدل تكرار الإصابة، ويزيد من فترة الخلو من السرطان لدى الأشخاص المصابين بسرطان الثدي في المرحلتين الأولى والثانية .
• أنواع أخرى من السرطان. قد يقلل EGCG أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الرئة والمعدة والقولون والمستقيم والكبد .

ملخصقد تساعد الكاتيكينات الموجودة في المستخلص على تقليل خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.

التأثيرات على الجهاز المناعي

يعد L-theanine وEGCG من المركبات الأساسية عندما يتعلق الأمر بتعزيز جهاز المناعة في الجسم.

تشير الدراسات إلى أن L-theanine قد يعزز إنتاج الخلايا التائية. الخلايا التائية هي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تحارب الأمراض .

لذلك، قد يلعب دورًا مهمًا في مكافحة العدوى والأمراض التحسسية وردود الفعل التحسسية المفرطة .

علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن EGCG قد يستعيد التوازن المناعي للجسم في العديد من أمراض المناعة الذاتية عن طريق تقليل إنتاج العديد من العلامات الالتهابية .

قد يعمل أيضًا على تحسين مقاومة جسمك للعدوى ويعمل كعامل مضاد للفيروسات عن طريق تثبيط المراحل المبكرة من العدوى ومنع دورة حياة الفيروس في الخلايا المصابة .

ملخصقد يعمل L-theanine و EGCG الموجودان في مستخلص أوراق Camellia sinensis على تعزيز جهاز المناعة لديك ومساعدة جسمك على محاربة العدوى والفيروسات.

التأثيرات على التوتر والقلق

يلعب L-theanine دورًا رئيسيًا في التأثير المضاد للتوتر للمستخلص .

تظهر الأبحاث أن L-theanine يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق عن طريق زيادة مستويات الدوبامين والسيروتونين. تنتج خلايا المخ هذين الجزيئين الإشاريين، وينظمان الدافع والسعادة، من بين وظائف أخرى .

ويبدو أن L-theanine يعمل أيضًا على زيادة إنتاج الدماغ لموجات ألفا الدماغية، والتي يستخدمها الباحثون كمقياس للاسترخاء. وهي مرتبطة بحالة ذهنية هادئة ويقظة .

ومن المثير للاهتمام أن إحدى الدراسات وجدت أن التأثير المهدئ لـ L-theanine قد يتعزز عند دمجه مع الكافيين، والذي يوجد أيضًا في المستخلص.

ملخصيقدم مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس تأثيرًا مهدئًا في الغالب بسبب محتواه من L-theanine، الذي يعزز الاسترخاء ويقلل القلق.

تعتبر السمنة مشكلة صحية كبرى في جميع أنحاء العالم.

تشير الدراسات إلى أن كل من EGCG والكافيين الموجودين في مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس قد يساعدان في زيادة فقدان الوزن .

قد يعمل EGCG على تعزيز فقدان الوزن عن طريق تثبيط الإنزيمات التي تجعل الجسم يمتص ويهضم الكربوهيدرات والدهون من الأمعاء. قد يساعد هذا في تقليل تناول الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر على ميكروبات الأمعاء ويحفز فقدان الوزن عن طريق تنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون وزيادة تكسير الدهون .

وفي الوقت نفسه، قد يزيد الكافيين من معدل التمثيل الغذائي لديك، ونفقات الطاقة، وأكسدة الدهون، مما يؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن .

تشير بعض الدراسات إلى أن تأثير فقدان الوزن هذا يتعزز عندما يستهلك الأشخاص EGCG والكافيين معًا، كما هو الحال في هذا المستخلص .

ومع ذلك، وجدت دراسات أخرى أن الشاي الأخضر أو ​​مستخلص الشاي الأخضر لا يسببان فقدانًا كبيرًا للوزن من الناحية الإحصائية.

ولذلك، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول كيفية تأثير تناول مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس على فقدان الوزن.

ملخصقد يساعد الكافيين ومادة EGCG الموجودة في المستخلص على إنقاص الوزن، وخاصةً عندما يستهلكها الناس معًا. ومع ذلك، وجدت بعض الدراسات أن تناول مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس لم يؤثر بشكل كبير على إنقاص الوزن.

فوائد صحية أخرى

قد يوفر مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس فوائد صحية إضافية، بما في ذلك:

• تأثير مضاد للالتهابات. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في المستخلص قد تمنع إنتاج المواد المسببة للالتهابات المرتبطة بالأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل .
• قد يحسن صحة العظام. تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن الكاتيكين قد يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للعظام وتقليل فقدان العظام .
• قد يحسن صحة الكبد. قد يحمي محتوى مستخلص الكاتيكين وL-theanine من إصابة الكبد عن طريق تقليل إنزيمات الكبد التي تؤدي إلى الالتهاب والمرض عندما تكون موجودة بكميات كبيرة .

ملخصقد يساعد مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس أيضًا في الحماية من الالتهابات وأمراض العظام والكبد.

على الرغم من أن مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس يعتبر آمنًا وعادة ما يتم تحمله بشكل جيد، إلا أن هناك بعض التقارير عن آثار جانبية غير مرغوب فيها.

على سبيل المثال، قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والصداع بسبب محتواه من الكافيين .

وقد وجدت الدراسات أيضًا أن استهلاك الكافيين بكميات أكبر أثناء الحمل يرتبط بارتفاع خطر الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة .

تشمل الآثار الجانبية الخفيفة الإضافية لمستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس تفاعلات الجلد، مثل الطفح الجلدي أو الحساسية، وأعراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان .

ومع ذلك، فقد ربطت الأبحاث أيضًا المستخلص بسمية الكبد، وهو تأثير أكثر خطورة.

خلصت مراجعة شاملة أجرتها دستور الأدوية الأمريكي (USP) إلى أن مستخلصات الشاي الأخضر يمكن أن تسبب سمية الكبد، وإن كان ذلك نادرًا جدًا .

قد تحدث التأثيرات السامة إما بسبب تفاعل مستويات EGCG العالية مع الأدوية أو بسبب حالة معينة تتعلق بعملية التمثيل الغذائي للشخص.

وقد أفادت الدراسات عن سمية الكبد مع تناول مستخلص يتراوح من 700 إلى 2100 مجم يوميًا، على الرغم من أن تلف الكبد قد يحدث عند جرعات أقل تتراوح من 140 إلى 1000 مجم يوميًا .

هذه الكميات تعادل تقريبًا الجرعة الواحدة من مستخلص أوراق الكاميليا الصينية المتوفر تجاريًا ، على الرغم من اختلاف تركيزات المنتج والجرعات المقترحة. وبالتالي، من الممكن أن يحدث تسمم الكبد أثناء تناول جرعات “عادية” من المستخلص.

لاحظ أنه في أغلب الحالات، كانت الآثار الجانبية مرتبطة بتناولها على معدة فارغة. لذلك، إذا تناولت المستخلص، تأكد من تناوله مع الطعام .

استشر مقدم الرعاية الصحية إذا كنت مهتمًا بتناول مستخلص كاميليا سينينسيس أثناء الحمل، وكذلك إذا كنت تعاني من حالة صحية أو تشعر بالقلق بشأن سمية الكبد أو الآثار الجانبية الأخرى.

توقف عن تناول المستخلص فورًا إذا شعرت بأعراض تسمم الكبد. وتشمل هذه الأعراض البول الداكن، أو آلام البطن، أو اصفرار الجلد أو بياض العينين، مما يشير إلى اليرقان .

ملخصيعتبر المستخلص آمنًا وعادة ما يتحمله الناس جيدًا. ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والصداع والطفح الجلدي والغثيان والإسهال وحتى تسمم الكبد في حالات نادرة.

كيفية صنعه وتناوله

وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن هذا المستخلص يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها.

ومع ذلك، يستخدمه الناس في المقام الأول لإمكانية إنقاص الوزن وتطبيقاته التجميلية في صحة الجلد.

على الرغم من أنك قد تجني معظم الفوائد عن طريق احتساء كوب من الشاي، إلا أن المستخلص يوفر تركيزات أعلى من المركبات المفيدة.

يمكنك العثور على مستخلص أوراق كاميليا سينينسيس عبر الإنترنت كمكمل غذائي في شكل مسحوق وكبسولة وسائل.

وبدلاً من ذلك، يمكنك تحضير مستخلصك الخاص في المنزل.

مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس محلي الصنع

اتبعي الخطوات التالية لتحضير مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس منزلي الصنع المعتمد على الجلسرين .

مكونات

• 10 جرام من أوراق الشاي الأخضر المطحونة
• 80 مل من الجلسرين
• ماء

لوازم

• فلتر دقيق أو فلتر زيت صالح للأكل
• حاوية تخزين محكمة الغلق داكنة اللون تتسع لـ 150 مل على الأقل

الطريقة

1. ضع 10 جرامات من أوراق الشاي الأخضر المطحونة في وعاء على الموقد ثم غطها بالماء. إذا كانت لديك أوراق كبيرة الحجم فقط، فتأكد من طحنها مسبقًا.
2. أغلي الماء على نار خفيفة، ثم غطيه واتركيه يغلي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة وحتى ساعتين.
3. قم بتصفية المستخلص باستخدام مصفاة أو فلتر زيت صالح للأكل أو أي فلتر ناعم آخر لديك في المنزل.
4. قم بتصفية الخليط لفصل الأوراق، وبهذا تحصل على مستخلص مركّز يجب تخفيفه الآن.
5. لتخفيفه إلى 80% من الجلسرين، أضف 20 مل من الماء و80 مل من الجلسرين. سيمنحك هذا مستخلصًا بمدة صلاحية تتراوح بين 3 إلى 5 سنوات.
6. قومي بتقليب الخليط جيدًا ثم ضعيه في وعاء للتخزين.

لاحظ أن مضادات الأكسدة الموجودة في المستخلص حساسة للضوء والأكسجين. لذا، تأكد من تخزين المستخلص في وعاء محكم الغلق وداكن اللون لمنعه من التحلل ( 17 ).

استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل شراء أو استهلاك مستخلص أوراق كاميليا سينينسيس .

ملخصيُعرف مستخلص أوراق الكاميليا سينينسيس في الغالب بقدرته على إنقاص الوزن واستخداماته للبشرة. يمكنك شراؤه عبر الإنترنت أو تحضير مستخلص منه في المنزل.

مستخلص أوراق نبات الكاميليا سينينسيس هو الزيت المستخرج من أوراق نبات الشاي.

فهو غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، مثل الكاتيكين، وL-theanine، والكافيين، وقد ربطته الدراسات بتأثيرات مفيدة متعددة.

قد يساعد أيضًا في تعزيز جهاز المناعة لديك، وتقليل التوتر والقلق، وتعزيز فقدان الوزن.

ومع ذلك، فإنه قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل التوتر، والغثيان، والطفح الجلدي، وتسمم الكبد في حالات نادرة.

إذا كنت ترغب في تجربته، ففكر في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أولاً. يمكنك شراء مستخلص أوراق الكاميليا الصينية عبر الإنترنت أو حتى تحضيره بنفسك.

اقرأ أيضا: جرثومة المعدة