فوائد ورق الجوافة للجنس

فوائد ورق الجوافة للجنس إذا كنت تريد التعرف على فوائد أوراق الجوافة للجنس، فقد أتيت إلى المكان الصحيح، تشير الدراسات إلى أن أوراق الجوافة قد تكون قادرة على تحسين توازن الهرمونات، والمساعدة في تقليل أعراض الدورة الشهرية، وتحسين تدفق الدم، وتعزيز الخصوبة. 

في هذه المقالة، سوف نستكشف فوائد ورق الجوافة للجنس، وسنتحدث أيضًا عن الفوائد المحتملة الأخرى لأوراق الجوافة، والحقائق الغذائية، وكيفية إدراجها في روتينك اليومي. 

كيف يمكن لأوراق الجوافة أن تدعم الصحة الجنسية

1) صحة هرمونية أفضل 

تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية حيث تظهر الأبحاث أن فيتامين أ ضروري لوظيفة الغدة الدرقية والتوازن الجيد للهرمونات الجنسية لذلك، يمكن لأوراق الجوافة أن تفيد مستويات الهرمونات الإنجابية. 

2) تقليل أعراض الدورة الشهرية

تشير بعض الأدلة إلى أن أوراق الجوافة قد تساعد في تقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية، في الواقع، في دراسة أجريت على 197 امرأة، لاحظت أولئك اللاتي تناولن مستخلص أوراق الجوافة انخفاضًا في تقلصات الدورة الشهرية، حتى أكثر من تناول مسكنات الألم. 

3) تحسين تدفق الدم وضغط الدم

فائدة أخرى محتملة لأوراق الجوافة هي تحسين تدفق الدم بفضل محتواها العالي من البوتاسيوم ، يمكن أن تساعد أوراق الجوافة على تعزيز استرخاء الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. 

بالنسبة للنساء، يمكن أن يؤدي تحسين تدفق الدم إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين هزات الجماع حيث يمكن أن يصل المزيد من الأكسجين إلى الأعضاء الأساسية. 

4) تحسين الخصوبة 

أخيرًا، قد تساعد أوراق الجوافة على تحسين حركة الحيوانات المنوية بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة. 

5)إنتاج الحيوانات المنوية 

تعمل أوراق الجوافة على تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة الخصوبة وبالتالي يوصي به بشدة للرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة.

6) الرغبة الجنسية

شاي أوراق الجوافة يعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين ويعمل بشكل  أفضل عند إضافة العسل (باستثناء مرضى السكري).

الفوائد المحتملة الأخرى لأوراق الجوافة

ولأوراق الجوافة فوائد أخرى إلى جانب تحسين الصحة الجنسية، منها:

انخفاض مستويات السكر في الدم

تشير الأدلة إلى أن أوراق الجوافة قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين ومع ذلك، فإن معظم الدراسات المتعلقة بالعلاقة بين أوراق الجوافة وتحسين مستويات السكر في الدم يتم إجراؤها على الحيوانات، لذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتحديد الفوائد المحتملة لأوراق الجوافة على مستويات السكر في الدم. 

تحسين صحة القلب

كما ذكرنا سابقًا، تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من الألياف، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، وتظهر الأبحاث أنه يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ويزيد من نسبة الكوليسترول “الجيد”. 

هضم أفضل 

بما أن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فإنها يمكن أن تؤدي إلى عملية هضم جيدة وتقلل من خطر الإمساك، ووفقًا لبعض الدراسات ، قد يساعد مستخلص أوراق الجوافة أيضًا في تقليل شدة ومدة أعراض الإسهال. 

تعزيز وظيفة المناعة 

تحتوي أوراق الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب كما أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين C، الذي يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة المناعة. ولذلك، فإنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد.

صحة الدماغ

يتم دعم الدورة الدموية إلى الدماغ عن طريق الفيتامينات B3 / B6 الموجودة في ورق الجوافة وبالتالي تحفيز الوظيفة الإدراكية واسترخاء الأعصاب.

تخفيف الألم

تحتوي أوراق الجوافة على مادة كيرسيتين مما يجعلها فعالة في تقليل الألم والقضاء على الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.

محاربة الحساسية

يعمل نفس الكيرسيتين أيضًا كمضاد للهستامين ومضاد للالتهابات مما يمنع تطور الحساسية مثل حساسية الطعام وتفاعلات الجلد والربو.

قرحة المعدة

تحتوي أوراق الجوافة على مستخلص الميثانول الذي يتكون من الزيت الطيار والفلافونويد والسابونين الذي يعمل ضد قرحة المعدة ويعزز أيضًا تأثير الشفاء.

تأثير مضاد للسرطان

وقد ثبت أن مستخلص أوراق الجوافة له تأثير مضاد للسرطان حيث تظهر الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار وعلى الحيوانات أن مستخلص الجوافة يمكن أن يمنع بل ويوقف نمو الخلايا السرطانية.

على الرغم من أن نتائج التجارب المعملية واعدة، إلا أن هذا لا يعني أن مستخلص أوراق الجوافة يساعد في علاج السرطان لدى البشر. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل تقديم أي مطالبات.

حقائق غذائية عن أوراق الجوافة

لا يوجد الكثير من المعلومات التفصيلية فيما يتعلق بالحقائق الغذائية حول أوراق الجوافة ومع ذلك، فإن الدراسات المتوفرة تشير إلى الحقائق الغذائية التالية فيما يتعلق بـ 100 جرام من أوراق الجوافة:

بالإضافة إلى ذلك، يبدو أيضًا أن أوراق الجوافة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز وتلك الموجودة في مركب B كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل المركبات الفينولية. 

أفكار وصفات لاستهلاك أوراق الجوافة 

في حين أنه يمكن استخدام الجوافة في العديد من الوصفات المختلفة، إلا أن هذا ليس هو الحال مع أوراق الجوافة. نظرًا لمذاقها المميز، غالبًا ما يتم تناول أوراق الجوافة كمستخلص أو في شكل شاي. 

إذن، كيف يمكنك تحضير شاي أوراق الجوافة؟ فيما يلي العملية خطوة بخطوة:

1. قم بقياس أوراق الجوافة والماء (يمكنك قياس ذلك بالجرام أو الأكواب). 
2. تُمزج أوراق الجوافة مع الماء وتُغلى في قدر. 
3. يُطهى في قدر مع غطاء لمدة 15 دقيقة تقريبًا على نار خفيفة. 
4. صفي أوراق الجوافة من الشاي واتركي الأوراق جانباً. 

كيفية استخدام أوراق الجوافة في الحياة اليومية؟

ليس هذا فحسب، بل يمكن استخدام أوراق الجوافة بطرق أخرى أيضًا كما يلي:

هل هناك أي آثار جانبية لـ أوراق الجوافة؟

أوراق الجوافة آمنة بشكل عام ويمكن تحملها جيدًا ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يسبب مستخلص أوراق الجوافة بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل تقلصات المعدة والغثيان والانتفاخ. 

إذا كنت تتناول أي دواء مزمن، خاصة المتعلق بسكر الدم، فقد ترغب في التحدث مع طبيبك قبل إضافته لأنه قد يسبب انخفاضًا غير طبيعي في مستويات السكر في الدم. 

قد يكون لأوراق الجوافة فوائد جنسية من خلال تحسين الخصوبة وتدفق الدم، وتقليل أعراض الدورة الشهرية، وتحسين صحة الهرمونات بالإضافة إلى ذلك، توفر أوراق الجوافة فوائد صحية أخرى، مثل تحسين عملية الهضم وصحة القلب، وخفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز وظيفة المناعة. 

لا توجد طرق كثيرة لإدراج أوراق الجوافة في روتينك اليومي أفضل طريقة هي من خلال مستخلص أوراق الجوافة من الشاي، ومع ذلك، إذا كنت تتناول أدوية مزمنة، فتأكد من التحدث مع طبيبك قبل إضافة الجوافة إلى نظامك الغذائي.

اقرأ أيضا: 9 فوائد نفسية للتمارين الرياضية